Ngoài việc được sử dụng như một loại gia vị, quế còn được biết đến như một phương thuốc tự nhiên có khả năng chữa bệnh hiệu quả.
Vậy uống nước quế có tác dụng gì? Cùng Stcpharco tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Uống nước quế có tác dụng gì? Mua quế ở đâu uy tín?
Ăn quế có tác dụng gì?
Ngoài việc tăng thêm hương vị cho món ăn, quế còn mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Vậy uống nước quế có tác dụng gì?
Bạn sẽ muốn kết hợp quế vào chế độ ăn uống hằng ngày của gia đình mình ngay khi biết được những tác dụng sau đây:
1. Quế làm giảm buồn nôn và đầy hơi
Khi nói đến việc chống lại vi rút cảm lạnh và cúm, quế đặc biệt hiệu quả.
Loại gia vị nhỏ màu nâu này là một nguồn tuyệt vời của các khoáng chất quan trọng bao gồm mangan, sắt và canxi ngoài tác dụng chống oxy hóa của nó.
Do đó, nó hỗ trợ phát triển hệ thống miễn dịch và làm thông thoáng hệ thống hô hấp khi bị cảm lạnh.
Để làm điều này, hãy cho 2 thanh quế vào một cốc nước sôi và để chúng ngâm trong khoảng 5 phút.
Thêm một thìa cà phê chanh, mật ong và gừng xay vào.
Ngoài ra, các đặc tính tiêu hóa của quế có thể làm giảm đáng kể chứng đầy hơi khi bạn kết hợp nó vào chế độ ăn uống của mình.
Các chất chống oxy hóa trong quế làm giảm đầy hơi, chướng bụng và các triệu chứng liên quan đến quá trình lên men khác cũng như tiêu chảy và đau bụng.
Do đó, việc quế tăng cường vận chuyển thức ăn qua ruột là điều hiển nhiên. Bạn nên tiêu thụ quế dưới dạng trà thảo mộc để có được những lợi ích.
2. Hỗ trợ trị nấm bàn chân và khử mùi hôi
Một loại nấm có tên là nấm da pedis thường lây nhiễm vào khu vực giữa các ngón chân.
Tinh dầu quế được khuyến khích sử dụng để điều trị các tình trạng da liên quan đến nấm, đặc biệt là nấm Candida nhỏ.
Một trong những chất hiệu quả nhất đối với loại nấm này là cinnamon aldehyde, chiếm phần lớn trong quế.
Ngoài ra, quế là một cách tuyệt vời để loại bỏ mùi hôi khó chịu trong nhà.
Quá trình này cực kỳ dễ dàng: Bỏ quế và nước trong một cái chảo nhỏ được đun trên lửa.
Có thể dễ dàng loại bỏ mùi khi sử dụng quế. Ngoài ra, chúng tôi có thể làm sạch tường và sàn nhà bằng cách sử dụng dầu quế.
Quế giúp loại bỏ vi trùng và nấm mốc do ẩm gây ra.
3. Hỗ trợ giảm cân
Ăn quế có giảm cân không? Nước giải khát tốt nhất để giảm cân là nước quế với mật ong vì nó giúp cơ thể làm sạch bằng cách loại bỏ tất cả các tạp chất.
Nước quế giúp thư giãn, giảm cảm giác thèm ăn và cảm giác đói, đồng thời tăng tốc độ giảm cân.
4. Giảm khó chịu kinh nguyệt
Theo Viện Công nghệ Sinh học Quốc gia, nước quế có thể giúp phụ nữ bị đau bụng kinh bớt đau đớn.
Thuốc giảm đau và chống đông máu có trong quế giúp giảm đau và giảm lưu lượng kinh nguyệt.
5. Tăng cường miễn dịch
Chất chống oxy hóa bao gồm polyphenol và proanthocyanidins, giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, có nhiều trong nước quế.
Ngoài ra, nước quế có đặc tính kháng nấm và kháng vi-rút giúp giảm nguy cơ phát triển các bệnh khác bao gồm bệnh tim, bệnh hô hấp, v.v.
6. Có lợi cho những người mắc hội chứng buồng trứng đa nang
Những phụ nữ bị PCOS, một bệnh nội tiết tố, có thể bị hội chứng buồng trứng đa nang.
Ở những phụ nữ bị PCOS, trà quế làm giảm các triệu chứng và giảm kháng insulin.
7. Tăng cường hoạt động của não bộ
Uống nước quế có tác dụng gì? Công dụng của nước quế giúp bổ não và trí nhớ.
Một nghiên cứu nổi tiếng cho thấy quế có thể làm giảm sự phát triển của các rối loạn thần kinh bao gồm Parkinson và Alzheimer.
Nước quế cũng giúp cải thiện khả năng tập trung.
8. Giảm đau răng
Quế là một loại gia vị mạnh có khả năng giảm đau. Sử dụng nước quế hàng ngày có thể làm dịu cơn đau răng và giảm sưng nướu.
9. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Nhiều chất, bao gồm chất polyphenolic và chất chống oxy hóa, được tìm thấy trong nước quế giúp kiểm soát lượng đường trong máu và do đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.
Lượng đường có thể được ổn định ở bệnh nhân tiểu đường bằng cách uống nước quế.
10. Tránh ung thư
Bạn sẽ bị sốc khi biết rằng uống nước quế có thể ngăn ngừa ung thư.
Sự phát triển của các tế bào ung thư đã được chứng minh là làm chậm lại nhờ các chất chống ung thư có trong quế.
11. Tăng cường thính giác
Bạn có thể bắt đầu uống nước quế nếu có vấn đề về thính giác. Boldsky tuyên bố rằng các chất hóa học trong quế có thể giúp khắc phục các vấn đề về thính giác.
12. Cải thiện kết cấu da
Uống nước quế có tác dụng gì? Nước quế hỗ trợ trong việc tăng cường kết cấu của da.
Quế có chứa chất xơ, giúp hỗ trợ quá trình giải độc của cơ thể và ngăn chặn các chất độc trên da.
Tác hại của bột quế mà bạn cần biết
Uống nước quế có tác dụng gì chắc chắn bạn đã biết thông qua nội dung ở trên, nhưng không phải ai cũng nhận thức được những rủi ro.
Theo các nhà khoa học, việc dùng quế với lượng khiêm tốn không ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe, nhưng sử dụng quá nhiều thì không nên.
Không có liều lượng nhất định cho quế vì hiệu quả của nó như một liệu pháp chưa được chứng minh.
Một số chuyên gia khuyên nên dùng 1/2 đến 1 thìa cà phê (2-4g) bột quế mỗi ngày.
Quế có thể làm hại đến sức khỏe của bạn nếu bạn sử dụng nó quá mức. Cụ thể:
- Nóng trong: Rất nhiều người tò mò uống bột quế có nóng không? Uống nhiều bột quế có thể gây nóng, tổn thương dạ dày và loét.
- Dị ứng: Sử dụng quá nhiều bột quế có thể dẫn đến dị ứng, khó chịu ở miệng và môi, hoặc mẩn đỏ.
- Ngộ độc: Coumarin, một thành phần trong bột quế, có thể gây hại cho gan. Do đó, trước khi dùng bột quế nếu bạn bị bệnh gan, hãy tham khảo bác sĩ của bạn vì ăn quế quá nhiều có thể gây độc.
- Hạ đường huyết: Bột quế có thể gây ra lượng đường trong máu thấp. Vì vậy, nếu bạn bị tiểu đường và dùng bột quế như một thực phẩm bổ sung, bạn cần phải điều chỉnh phương pháp điều trị của mình.
- Tương tác thuốc: Bột quế có thể ảnh hưởng vào một số loại thuốc, bao gồm thuốc làm loãng máu, thuốc điều trị tiểu đường, thuốc kháng sinh và thuốc trợ tim.
Lưu ý khi sử dụng quế
Ngoài việc tìm hiểu uống nước quế có tác dụng gì? Bạn cần lưu ý một số điều sau để sử dụng quế một cách an toàn:
- Khi sử dụng statin, acetaminophen hoặc paracetamol, tránh sử dụng quế.
- Thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ về cách sử dụng và liều lượng quế một cách nghiêm ngặt.
- Không bao giờ trộn quế bừa bãi với các loại cây khác một cách vô cớ.
- Tránh ăn các bữa ăn cay hoặc nóng trong khi điều trị bằng quế.
Mua quế ở đâu uy tín?
Quế là một loại thảo mộc được sử dụng để làm gia vị nấu ăn, làm đẹp và hỗ trợ điều trị các chứng bệnh khác nhau.
Kết quả là, quế được sử dụng với số lượng rất lớn.
Hiện nay trên thị trường, quế có thể được bán ở tất cả các cửa hàng thuốc đông y và không khó để tìm thấy các cửa hàng bán quế trên mạng xã hội.
Tuy nhiên, để tìm được một địa chỉ cung cấp quế chất lượng cao không phải là điều dễ dàng đối với tất cả mọi người.
Trên thực tế, nhiều cửa hàng thông thường cung cấp các mặt hàng quế kém chất lượng.
Do nhập quá nhiều và để trong kho nên quế bị mốc và mất mùi hương theo thời gian.
Hoặc có những địa chỉ bán quế giả được tẩm màu và tạo mùi thơm cho quế.
Vì vậy, mặc dù quế là một sản phẩm tương đối đơn giản để mua, bạn phải hết sức thận trọng để tránh mua phải quế kém chất lượng, không chỉ mang lại kết quả không hiệu quả mà còn có tác động ngược lại.
Nhiều cửa hàng và hiệu thuốc chuyên về thuốc Đông y có bán bột quế. Giá bột quế một kg dao động từ 180.000 – 200.000 đồng.
Nếu bạn muốn sử dụng bột quế để tăng cường sức khỏe và làm đẹp, bạn nên mua bột quế ở siêu thị Nhật để đảm bảo hàng hóa chất lượng cao.
Trên đây là những chia sẻ của Stcpharco về thắc mắc “Uống nước quế có tác dụng gì?”.
Hi vọng với những chia sẻ này của chúng tôi sẽ giúp mọi người có thêm nhiều kiến thức bổ ích!
Có thể bạn quan tâm:
[ GIẢI ĐÁP ] Hạt Nhãn Ngâm Rượu Có Độc Không?
[ BẬT MÍ ] Hôn Nhiều Có Tác Dụng Gì?
[GIẢI ĐÁP] Xương Hàm Bị Lệch Và Có Tiếng Kêu Là Do Đâu?
[ TÌM HIỂU ] Thuốc Giảm Đau Sỏi Thận
