• Ăn ít thịt, canxi, những thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm nhiều muối (như dưa chu) có thể có lợi. Tuy nhiên, quy tắc cơ bản là ăn mọi thứ ở mức độ vừa phải.

  • Những người bị sỏi oxalat canxi tái diễn, hấp thu canxi qua chế độ ăn giúp phòng ngừa sỏi thận vì canxi gắn kết với oxalat từ các nguồn thực phẩm và ngăn nó xâm nhập vào máu và đường tiểu, nơi sỏi được hình thành.

  • Hạn chế uống kháng sinh vì kháng sinh là một trong những nguyên nhân gây sỏi thận.

  • Không nên sử dụng đồ uống có ga chứa hàm lượng axit cao. Bạn cần nhớ rằng nước tiểu có tính kiềm và nếu tiêu thụ nhiều đồ uống có ga chứa hàm lượng axit cao, nó có thể làm thay đổi thành phần của nước tiểu và làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Sau khi uống cola, nó sẽ nằm trong cơ thể bạn 36 tiếng, làm thay đổi nước tiểu từ tính kiềm sang axit. Vì vậy, nếu uống đồ uống có ga thường xuyên, bạn có thể gây hại cho thận.

  • Uống nhiều nước mỗi ngày là một cách để phòng ngừa bệnh sỏi thận.

Nhiều khách hàng của STCPHARCO đã gửi câu hỏi thắc mắc tại sao chỉ số đường huyết của họ thường xuyên tăng cao vào buổi sáng, dù chỉ số trung bình cả ngày khá ổn định. Hôm nay, STCPHARCO xin giải đáp đến quý khách hai nguyên nhân chủ yếu của hiện tượng trên.

==========

1. Tăng đường huyết buổi sáng do hiện tượng bình minh

  • Hiện tượng bình minh là 2 phản ứng xảy ra trong cơ thể trong giấc ngủ. Bao gồm: tăng lượng đường dự trữ ở gan vào máu và kích thích sản sinh các hóc môn tăng trưởng làm suy yếu hoạt tính của insulin, phá vỡ thế cân bằng dẫn đến làm tăng đường trong máu. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể.

  • Cách đối phó hiện tượng bình minh:

    • Ăn tối sớm, không nên ăn thức ăn chứa nhiều tinh bột trước khi đi ngủ.

    • Nên uống thuốc trước khi ngủ, sử dụng thuốc theo liều dùng bác sĩ chỉ định.

    • Áp dụng các bài tập vận động nhẹ nhàng sau bữa tối

    • Sử dụng bơm tiêm insulin tự động (dành cho người bệnh tiểu đường tuýp 1)

    • Không nên bỏ bữa sáng

2. Hiệu ứng Somogyi do sai lầm trong điều trị bệnh tiểu đường

  • Dùng quá nhiều Insulin, thuốc hạ đường huyết vào buổi tối khiến cơ thể sinh ra các phản ứng ngược, tiết nhiều hóc môn ức chế insulin làm đường huyết tăng.

  • Cách khắc phục: bác sĩ có thể điều chỉnh thuốc đặc trị (giảm liều dùng, vào buổi tối, thay đổi thời gian dùng, thay đổi thuốc), có thể sẽ đưa ra lời khuyên ăn nhẹ (ít đường và protein) trước khi ngủ.

==========

⚠️ Để xác định lượng đường huyết tăng cao và buổi sáng do đâu, cần kiểm tra vào khoảng 2 – 3 giờ sáng trong các ngày liên tiếp. Nếu kết quả thấp thì khả năng do hiệu ứng Somogyi cao hơn, ngược lại chủ yếu do hiện tượng bình minh.

Gửi câu hỏi cho chúng tôi